はい♪
みなさま♪
こんばんにちは☆
髪の毛は短くないと鬱陶しくて、そろそろ元のソフモヒに戻したいコンドウです<(_ _)>
２日ぶりですね☆
けして
ブログをサボっていたわけじゃないですよ 笑
３・４日と出張に行ってました～
いつもいつも
ご理解とご協力を頂いているみなさま！
本当にありがとうございます<(_ _)>
今月の出張は
３１日と９月１・２日と３日間
まだありますので、宜しくお願いします☆
さて
今回の出張は
僕のお仕事上で絶対必要な！
ある要素！
はい！
皆さんご存知の 笑
わたくしコンドゥ３４歳の体力検定でした(｀・ω・´)ゞ
体力測定ではありませんよ 笑
体力検定です。
合格しないと仕事を続ける事が出来ないのです。
毎年行っていて
今年も
もちろん合格はしていますが
体力検定は級があり
特級～５級まで
５級に入らないと合格出来ません。
体力検定項目
１、２分間の腕立ての回数
２、２分間の腹筋の回数
３、３０００メートル走のタイム
４、一定のジャンプ力
５、数キロある物を持ち、運搬するタイム
６、身体に動く制限がある中で５０ｍ全力疾走のタイム
です。
僕は毎年、４級。。。
毎年してるなら
上の級を目指さないとなー
と
自覚は
しているコンドゥ( ˘•ω•˘ )
今の体力を維持するのはもちろん
来年は
一個上の級を狙ってみようかな～
常に今の体力を維持できるよう！
いや！
更に体力の向上に！
出来るだけ！笑
努めて 笑
頑張ります(*´ω`*)
とても暑かったですが
こんな感じで３０００ｍを走りましたよ 笑
体力の低下を感じている方
運動を始めたいが、どうしたらいいのか解らない方
自分の体力を計ってみたい方
自分の限界に挑戦したい方 笑
僕と一緒にやってみませんか？笑
みなさまのお連絡をお待ちしています☆
それではみなさん！
またコンドゥ～(・´з`・)♪