はい♪
こんばんにちは☆
コーラはコカ・コーラよりペプシ派なコンドウです<(_ _)>
いやー
流石に今日は暑いですね！
あ！
夏いですね！
あ！
ん？
あれ？合ってるのか(´ρ`)
暑くて
いつも故障してる頭が、更に故障気味のコンドウです<(_ _)>
この時期は
外の外気温と
家の中のクーラーをつけていて下げている温度だと
全然、気温差がありますよね。
みなさんご存知ですが
これって
身体に良くないんです。
人間は汗をかき体温を下げ
熱をおこし体温を上げます。
気温差が約４度位ある（感じる）と
身体が体温を上げていいのか下げていいのか
解らず、温度調節に対応しきれなくなり
自律神経も乱される為、結果的に体調を崩します。
色々な意味でも、温度差は身体に良くないですね笑
なので
この時期
いや
春夏秋冬
体温調節を上手に出来るように
汗をかく（運動する）
習慣を身に付けて
暑くても寒くても左右されない身体を作りましょう☆
これを見て
涼しくなるかな？笑
一緒に汗をかきやすい身体を作りませんか？？？
運動指導、護身術、コンバットトレーニングなどの
メニューも御座います☆
それではみなさん！
またコンドゥ～(・´з`・)