はい♪
どうも♪
こんばんにちは☆
最近、ポン酢が好きになってきたコンドウです<(_ _)>
夏い暑
おっと
暑い夏です！ 笑
灼熱の太陽！
強い日差し！
青い空！
最高ですね☆
こんな日も
雨の日も
曇りでも
変わらない物もあります。
朝が来れば
昼が来て
夜が来る。
普通な毎日が来ます。
その中で
なにか自分にとって決まった事や行動をとる。
これって
とても大切なんじゃないかと
僕は思っています。
地代も社会も
絶えず時代は流れています。
そんな
濁流な流れな時代だからこそ
自分の時の流れを取り戻す方法として
何か気持ちを整える方法として
集中する方法として
と
様々な理由があり
色々な手段、方法で
自分の決まったルーティンを作る事は
とても大切です。
僕は
寝る前、朝に歯磨きをするように
朝
雨が降っていなければ
７時に２キロのウォーキングに行きます
そして毎回、近所の素敵な場所☆四谷橋をカメラに収めます♪
今日の四谷 笑
まぁ
話しは大きくなりましたが
理由も意味も
なんでもいいと思います。
自分の中で決まった事や行動する。
人間は
一定のリズムが狂うと、何かが不調になります。
（体調であったり、仕事だったり）
解りやすいのは
不規則な生活をしていると
絶対、長続きしませんよね？？？
これは
生活のリズムが狂うからなるわけで
生活リズムを整える為にも
生活リズムのルーティンを作り
正していく
これが
必要なんだと僕は考えます。
みなさんも
一定のルーティンを作り。
自分の流れる時間や自分のリズムを正して
健康な日々を送りましょうね☆
自分には
どんなルーティンがいいか解らない方！
生活は整ったけど体が整ってないんだよねー
って方は！
是非♪ご相談を☆
まだまだ
暑い日が続くので
しっかりと体温調節して
熱中症にならないように気を付けて下さいね～
それではみなさん！
またコンドゥ～(・´з`・)♪