はい♪
どうも♪
こんばんにちは☆
どんなに暑くても冷房は２６度以下にしないコンドウです<(_ _)>
今日もいい天気で、晴れましたね♪
って言ったら
いい天気とか、晴れてるとか
めちゃめちゃ暑くて、それどころじゃないよ～
って
突っ込まれる 笑
いい天気で
太陽がカンカン照りで
暑苦しい日が好きなのは僕だけか( *´艸｀)
昨日ですが
いつも天気の待受速報にしているが、昨日初めてこの画面を見て焦る 笑
これを見て「ここは砂漠かっ！」って湯楽の里の食堂で一人で突っ込む 笑
昨日は定休日
お休みを頂き有難う御座いました☆
先週もやりましたが
昨日もやりました☆
本当は毎日やりたい！！！！！！
また湯楽の里スタートで
コチラが行き
んで、コチラが高尾山ランニング
暑くてしんどくて、いつもより２０分位遅かった～((+_+))
んで、コチラが帰り
２０３０キロカロリー消費した～
んで、コチラ☆
はい。もちろん一人です( ˘•ω•˘ )
最近
低糖質に切り替えて運動して
７週目ですが
確実に－７キロまできました。
週の６日は
１日２食で葉っぱとササミしか食べていません！
しかし！
僕は
食べたい物を食べる為に生きています！！！！！
なので
週に１日位は好きな物を食べさせて<(_ _)>
我慢しないで
自分を解き放つ日をもちましょうね☆
それではみなさん☆
またコンドゥ～(・´з`・)♪