心と体のゆるめ人
からだ美調律アドバイザー
ボディセラピストの
みらいこです。

先日ヨガの講師でもあり
フラのインストラクターの経験を持つ
rinco先生のグループレッスン
「フラストレッチ」
を体験してきました。

このレッスンは
「からだ美調律」と「フラ」
の２つを味わえるレッスンです。

実は私、子供が生まれてから
趣味として、フラをやっています。

しかし、まだまだ初心者。

からだ美調律に出会うまでは

肩に力が入るし
姿勢は崩れる
動きに優雅さはないし
「ロボット」のような動きでした。

それが、からだ美調律と出会い
自分でも調律を重ねるごとに

フラを踊るとき

「肩の力が抜けてきた」
「首が長くなってきた」

と、言っていただけるようになりました。

（上の写真が、フラを始めて1年くらい。
　からだ美調律を知る前。
　下の写真は今年の3月のイベント前）

しかし、まだまだ課題が山済み。

体が安定してきたものの
「スエー」
という腰の動きが、まだまだだったり
手の動きも、イマイチ。

なので、

「自分の「フラ」に活かせる
「からだ美調律」を味わえる！」

と、仕事のふりして
遊びに行く感覚でw
学びに行きました。

今回学んだことは２つ。

それは…

続きはこちらをどうぞ。

ゆるめて、フラを踊ると小顔になる？