おはようございます。

いつも読んでいただきありがとうございます😊

最近始めたこと。

元々胃腸が弱めのため、色々気をつけているのですが、

腸内フローラの状態がわからない😓

ヨーグルトもギリシャヨーグルトが良いとか。

するとインナーガーデンという代物があるという。

検便して、腸内の菌を調べてくれて、それにあった飲み物を送ってくれるとのこと。

早速試してみました。

届きました

⬆️これはプレボテラタイプ

穀物と野菜の摂取が多い人らしいです。

それにあった乳飲料です。

飲み始めて３日。

なんとなく腸の状態が良いっぽい🙆

腸は第二の脳とか心臓とか言われるほど大事なものと言われていますので、気をつけていきたいと思います。

#わたしが最近始めたこと