ようこそ、読んでくれて有り難うございます。
主婦の可能性は無限大だ！という大前提のもと
日々の暮らしエピソードをつづります。
よかったらコメントしてって下さい
旦那さまと羽ばたく
今朝も天気が良くて、気持ちいいですね～
少し風邪気味なので、マスクをして過ごしてます
主婦が羽ばたくためには、旦那さまが鍵です
旦那さまと二人三脚で、家事、育児、経済を担っていかなければ
一生のことですから、お互いに疲れきってしまいます
そのためには、お互い「相手の長所を口に出す」ことです
会社勤務していても、上司や先輩から褒められたことって
一生忘れませんよね
ましてや学校の先生に褒められたことって
それを軸に将来を決めることすらあります
それくらい人は他人を褒めないのではないでしょうか？
でもゴルファーのジャック・ニコルソンの奥様は
旦那を褒め続けた人だそうです
スランプ時も褒める
「右肩をもう少しあげるとステキ」
などなど
「右肩が下がってる」という指摘ではなく
褒めるという言葉の変換をして
優勝への道を照らし続けたそうです
妻と夫がそろって羽ばたいていなければ
お互いにジェラシーを感じてしまいますよね
でも夫はそんなことお構いなし
って人はいないと思います
旦那さまは旦那さまで悩んでいて
今は自分のことでいっぱいいっぱいなのかも
しれません
でも、今までに夫に褒められたことって
ありますよね？
思い出してみてください
「きれいだね、かわいいね」とか
何を見て「きれい」「かわいい」と感じてくれたのか？
きっと奥様の性格や感性の一部分を
感じてくれたのだと思います
もちろん外見を見てそう言ってる面も
あるでしょうが、それだけでは無いはずです
旦那さまを「かっこういい」と思ったのは
外見だけでなく性格や感性の一部分を
感じて結婚にいたったのでしょうから
それを口に出してみてください
「弱者にやさしく強者につよいことを言える性格」とか
沢山感じた彼のかっこういいを
週に２－３日は「口に出して」言って見てください
かれの嬉しそうな顔を見て、一緒に楽しくなって下さい
そして彼の自信のある部分が、伸びるような
配慮をしてみてください
そのうちあなたのことを褒めてくれるかもしれません
鈍感な旦那さまの場合は
「わたしの性格ってどんな感じ？」とか
「どんな部分を好きになってくれたの？」とか
機嫌のいいときに聞いてみてください
ひとりで羽ばたく道を悶々と悩んでいるよりも
ひとりで羽ばたく道を選択するよりも
旦那さまと一緒に話し合って決めたほうが
お互いに配慮できますし
相談も出来ます
きっとこのような夫婦関係になれたら
主婦が羽ばたけなくても羽ばたけても
幸せなのではないでしょうか
羽ばたくってなに？
今日も、朝から天気がいいですね～
主婦が羽ばたくといっても、どうすればいいのでしょうか？
お金のために、仕事をみつけて何かしら稼ぐのは
今の時代、金額と内容を選ばなければ
多少時間がかかっても、きっと誰にでも出来るでしょう
でも主婦をしていて羽ばたきたい
羽ばたくって何？
羽ばたくってやはり仕事をすること
だと思うんです
仕事って人に仕える事
働くことなんですよね
でも既に主婦って家族のために働いている
だから無理して何か仕事を増やしたら
家事や家族の健康管理や経済管理などに
充てている労働時間や情報収集時間や精神力などが
必然と削られてしまう
いろんな選択肢がある現在ですが
どんな仕事をしてもいいと思います
しかし主婦という立場を旦那に主夫して
もらえるならいざ知らず
主婦でありながら別のことにも羽ばたきたいのだ
という自分を認識することから始まります
となれば一日８時間労働と換算して
主婦に４時間、羽ばたきに４時間
でも主婦業は４時間以上の残業になる日も
たくさんあります
というより残業できるように
体力も精神力も温存できる程度に
羽ばたくのです
そうです、あまり飛べません
いいのです、家族の健康管理や経済管理を背負って
飛ぶのですから重くてあまり飛べなくて当然です
その羽ばたくことの許された４時間だって
家族を背負ったままなんです
だから自分の本当にやりたいことを
やるのが一番だと思います
お金になるとかならないとかではなく
自分の本当の使命や天職というようなことを
さがすことから考えたいです
天日殺菌！お手入れらーくらく
今朝は、週末としては
久しぶりにお天気抜群！ですね～
ワクワク
こういう日は、天日干しに限ります
普通は、洗濯物や傘や布団くらいは
干されて有効に殺菌されてると思います
でもぐうたらな私は、洗濯は洗濯乾燥機に
頼りっぱなしです
布団は、現在妊婦なので旦那に任せきり
だから旦那が仕事でいない日に晴れたら
窓際にズルズル布団を持っていき
レースのカーテン越しに天日干しです
そして、こんなぐうたらな私が、
ベランダへせっせと運ぶものがあります
バス用品；バスタオル、マット、イス、フタなどなど
トイレ用品；トイレマット、トイレブラシなどなど
なんでも水周り品は、干しちゃいます
干す手間は、５－７分ですね
でも効果は抜群！カビは生えないし
まめに干しておけば、気持ちいいですし
タオルやマットなどは一回分の洗濯！！くらいの
きれい効果なんです
あと、焦がしてしまったフライパンやお鍋など
天日で１－３週間もほったらかしにしておけば
簡単にはがれます
素晴らしきソーラーパワーですよね
まさに、エコロジーでエコノミー
手間も省けて、無料だなんて理想です
だから私は、晴れの日はうれしくてうれしくて
我が家のベランダは狭いので
ベランダがもっと広ければもっと干す
勢いです
食事：玄米の本当の効果
今日は、日差しポカポカいい気分ですね～
さてさて我が家は玄米です
理由はたっくさーんあります
その１
玄米にはビタミンC以外の栄養素のすべてが
含まれている
↓
あとは野菜を用意すれば、完璧な食事に
↓
豪華なおかずが要らない
↓
食事準備の、手間が省ける
その２
玄米は腹持ちが良い
↓
旦那のご飯のお代わりが無くなる
↓
食費が浮く！！ここポイント高い
この二つが大きなポイントです
毎日の食事の手間が激減です
しかも、健康体になれます
しかも、食費が浮きます
そうすると、外食に行けます
そうすると、ますます手間が省けます
つまり、自分の時間が増えるのです
これでひとつ羽ばたける要素が
増えました
ほかにも手抜きしながらも
健康になれて、食費が浮く知恵などなど
ご存知でしたら教えてください
ベッドで一日中過ごして、食事するのはやめよう
始めました。すいすい良く取れますね～
ホコリも騒音も立たず、深夜早朝にもOK
ずっと無料だともっと嬉しいのですが・・・
さてさて、例えば病人やご長寿が
いくら体がしんどいからと言われても
食事は椅子に移動して、きちんとテーブルに
ついて楽しい雰囲気で、できれば窓の側なんかで
みんなでワイワイ摂りましょう。
ランチョンマットは黄色やピンクや黄緑色で
流動食や離乳食すらごちそうに見える
楽しい目で見る工夫された食卓は、消化機能を刺激し
生理学的にも大切な刺激です。
ベッドで一日過ごし食事をする弊害は、沢山あります。
１、骨盤がきちんと起きないので、姿勢が悪く
胃を圧迫し、食欲が湧かなくなる
２、 重力に反した食道から胃の横になった状態が、
消化不良を引き起こす
３、生活シーンの切り替えがなく、生活リズムが
作りにくいのでお腹がすかなくなる
４、一人の食事となりがち、寂しいので食欲が落ちる
５、食事は大きな楽しみなのに、ベッドの上では半減
６、座っていれば、ポータブルトイレにも移乗しやすいが
寝ていては起き上がる行為が、大変な作業になるので
ついつい紙おむつになってしまう
などなど
ふつうに自分が寝たきりで、ベッドで食事するという
ことに置き換えて考えても
やっぱり楽しくないですよね。
どうぞベッドから降りて、昼間は家族と過ごし
食事は皆でめしあがって下さい。
だいばーしょんセラピー！？
ご長寿は短期記憶が、弱くなってきます。
しかし、長期記憶や体で覚えた経験は健在してます。
この経験や長期記憶にはたらきかけて
ご長寿の記憶力や体力が
復活し生きる力が湧いて前向き志向になるという、
福祉の国オーストラリアで盛んな
セラピーのひとつです。
ご長寿ご自身が、昔大好きだった歌
映画、書籍、洋服、TV番組など
昔の趣味や仕事の道具、旅行の写真など
沢山の懐かしいもので
部屋と日常を、埋めてさしあげて下さい。
そして質問をしてあげてください。
きっと元気を取り戻して
色んなお話をして下さります。
そしてご長寿の知識や博識ぶりに
驚かされる事になるでしょう。
ご長寿の生き生きとした昔話
誰も知らない、とっておきのエピソードや知恵
聴いてみたいですね～！
手すりの大切さ
「手すり」といえば、公共施設などにも、
ほんと沢山設置されてますが
あれは、ハートビル法によって決められた
人間工学から割り出された、ただただ平均的な位置に
経済的に設置されてます。
これじゃあ使いにくい人、使いやすい人居ますよね。
ただただ「手すり」を設置すればいい
というものでは無いのですね。
言うなれば
「手すり」は命綱です。
命綱は個人によって
長さも位置も材質が違うのは
当たり前です。
だから病気を抱えている人は
慎重に専門家と
一緒に選んで下さいね。
麻痺など病気を抱えているなどの場合は
理学療法士さんと大工さんと一緒に！！
素材と位置の検討と
正しい設置が必要です。
またご長寿の場合は
ケアマネージャーさんと理学療法士
と住宅改修アドバイザーに立ち会ってもらって
設置してもらう事もできます。
ご長寿や病気を抱えた人は
このように専門家が立ち会う制度や、
行政による補助金もあります。
自治体によって申請方法は様々ですが
行政に電話してみればすぐに
対応方法を教えてくれますので
気軽に電話してみましょうよ。