ぐうたらセラピストのNakoです。
本郷綜海さんの講座もいよいよ佳境
残すところ、あと１回となりました！
が、振り返れば...
はて
やっていないことが山積み
ぐうたらなせいだ
と思ったけど、
ちょっと丁寧に眺めてみる。
「時間がない」
は、単に時間を作らなかった
または、時間をやりくりしなかった
自分への言い訳でしかない
から、却下
「他人にどう思われるか怖い」
って感覚は、そこまでない
から、これも違う
そもそも、昔ほど
他人に気を配って生きていない
はて
はて
はて
チーン
「完璧じゃないなら、世に出したくない。
完璧じゃないなら、やりたくない！」
これでしたーーーーー
恥ずかしいから...とかも
なくはないんだけれど、
それっていうよりは
「自分の納得できないものは
世に出してなるものか！」
みたいな頑固さが根底にある。
だから、
大事な仕事や
気持ちを込めて書きたいメールほど
あとで大切に大切に取り組もうとして
結果、
大幅に
大幅に
大幅に
後回しになる
誰もそこまで求めていないのに
下手すりゃ誰も見ていないのに
勝手に完璧を求めてしまう病！！！！
ここまで書いて、思い出したのは
両親から聞いた私が赤ちゃんの頃の話
哺乳瓶の口の些細な形の違いで
ミルクを飲まない私のために
家には哺乳瓶の口は何種類もあった（らしい）
自分がしっくりこない！
と思ったものは、
是が非でも拒否してきたんですね
柔軟性、身につけたと思ってたけど
（実際、今はそう見られることが多い）
根本の私は
超頑固で
超こだわり強いんだなー
しかも、自分が
大事だと思うことに対してほど！
↑ここがポイント
まあ、
それもギフトだと思うし
そんな私でもいいんだけどさ
でも、
例えば自分が今、脳内で完璧だ！
と思えるものができたとして、
実際、動き出してみたら
全く違うものになる可能性があるのに
事前に、頑なに頑なに
脳内シュミレーションする必要って
果たして、意味あるんでしょうか
？
完璧！な夕飯メニュー考えたのに
冷蔵庫のぞいたら
メインの食材がなかった みたいに
実際は、かなりのエネルギーの無駄遣い
していたりするのかも。
まあ、要は
完璧主義や
頑固さや
厳しめのセルフジャッジ等
握りしめてたものを手放して
しのごの言わずにやればいい
ってことだな。
最悪、納得できなかったら、
消せばいい、壊せばいい、やり直せばいい
いつかじゃなくて、今。
動け、動け、わたし！！
で、書き終わった後で読んだ、
下の記事がまさに！な内容で面白かった
１ー１０の試すといい方法とか
「セルフイメージは完璧主義者でも、
他人はあなたをぐずぐず主義者と呼ぶ」
・・・最もすぎて死ぬ 
