2019年、始動しました！
年末年始でしっかり休んで、お仕事したくてウズウズ。
やりたいことや新しいアイディアが、どんどん出てきて、寝付く前もワクワクしてます。そして朝の目覚めが良い！
今朝も目覚まし時計がなる随分前には目が覚めて、活動しだしました。
今朝もインプットの後は、13キロのジョギングを。
自己最長記録で新年のジョギング生活スタートです
今年の私のテーマは「とことん前進」！
亥年ですし、ピッタリ
2019年も引き続き、ライフコーチとしてクライアントさんが軽やかに、また「自分を生きる」サポートを心を込めてさせていただきます。
その為に、私も常に挑戦していきます！
今年の目標は多くありますが、ここに自分の為に記しておきたいのはこの二つ。
・週1冊の本を読む
・月80km走る
皆さんも2019年の抱負、目標、心に決めましたか？
ぜひ書き出してみてください。
ポイントは、曖昧な言葉でなく、数字を入れること。
例えば、「たくさん本を読む」ではなく、「何冊読む」。「早く寝る」ではなく、「～時までに就寝」。「自分のための時間を作る」ではなく、「週に何回、自分のための時間にする」など。
軽やかな一年のスタートを