あまりの暑さに1日3回シャワーを浴びてしまうNANAです(´Д`)
編集長、東○動物園での激写
お疲れさまでございました
日焼け、大丈夫でしたか?
最近、日差しが強くて室内でも日焼け対策に気を使うほど“美白推進派”のNANAから、アクティブな編集長と夏を満喫している皆様に、今の時期ならではのオススメフードをご紹介します

それは…
スイカ
です
なぁんだ
とか言わないで
スイカって実はスゴいんですよ


スイカにはトマトと同じ赤い色素のリコピンが入っていて、抗酸化作用(身体を錆びさせない作用)に優れています

これ、肌をきれいに保つにはとっても大事なんですよ。
もちろん、トマトも日焼け対策や美肌を目指す方にはとってもオススメ!
そして、スイカは摂りすぎた塩分を体外に排出するカリウムも豊富


バーベキューやビアガーデンで摂りすぎた塩分を追い出して、むくんだだる~い身体をスッキリ
させてくれます
スイカって水分ばっかじゃん!って言われがちですが、上手に取り入れることで『夏美人』のお手伝いをしてくれる食材なんです

カブトムシにあげるばっかじゃもったいないですよ

今日も暑くなりそうですね

皆様どうぞご自愛くださいね

NANA










をいただいておりますが…
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