美味しいものを食べた時って
どうしてあんなに幸せを感じられるんでしょうね～♪
40代からの楽しみ方研究家
笑顔を育てるセラピスト
池田亜樹です
どんな未来を手に入れたいかを
イメージする時に、
「場所はここ！」とか
「収入このくらい！」とか
具体的な目標設定するほうがワクワクして、
手に入れやすいタイプの人もいますよね。
でも、私は
このタイプじゃないんです。。。
設定してワクワクする人がいる場で、
私も無理に設定して、
「ワクワクしてる…のかな？」と
頭に『？』がいっぱいになったこともあります。
もしかして私、考えが甘いの？！って
自分に×を出したこともあります。
これを読んで
「あ！私も同じ！」と思った人！
大丈夫ですよ！！
ワクワクの未来へのルートが
私たちには別にある、ということなだけです。
私たちがすることは、
どんな感情を味わいたいかを
まず考える
ということです。
どんな感情を味わえる人生にしたいのか。
その次に考えるのが
誰と どこで 何をしたら
その感情を味わえるのか。
ということ。
ここで具体的なイメージを膨らませます。
妄想したらニヤニヤしちゃいませんか
ちなみに私にとって大切な感情は
うれしい！
楽しい！！
おもしろい！！！
です。
どうしても一つに絞ることが出来なかった（笑）
ここは欲張って、全部味わい続けましょ
外枠から考えるんじゃなくて、
内側から考える。
内側から溢れ出る感情。
1番大切なところ。
あなたはどんな感情を味わいたい？
ちなみにこれは先日のランチ写真
味わいたい感情の一つに
『おいしい！』も入れたかったんだけど、
どうしても3つまでに絞りたかったので
ここに記します
こうしてブログを通して
あなたとのご縁をいただけたことに感謝です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
池田亜樹
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●初めてご訪問くださった方に読んでいただけると嬉しいです
セラピストとしての原点となった、
『母とワタシの関係』4回シリーズはこちら
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