『肌にいいこと』とのご縁がどんどん来ていて
テンション上がります～♪
40代からの楽しみ方研究家
笑顔を育てるセラピスト
池田亜樹です
毎晩寝る前や布団に入ってから、
何かやってることありますか？
私は布団の中で、
その日お世話になった人を思い出しながら
「ありがとう」と心の中でつぶやいていたのですが、
先週から、顔を思い浮かべる前に声に出して
「ありがとう」とつぶやくようにしてみたんです。
そしたら、つぶやいていると次から次へと
色んな人の顔が思い浮かんでくるんです～。
家族や友人、職場の人、
LINEのやり取りした人、
その日買い物したお店の人、
さらには友人のご両親にまで感謝を伝えたくなったり。
するするする～とドンドン思い浮かぶのが気持ちいいくらい
「次は誰が出てくるの～」ていう面白さも♪
このやり方に変えて、更に心地よい睡眠時間になっています
新たな発見です
良質な睡眠は
お肌にもいいよね
今日の投稿にあなたの人生にとって
何か拾えることがあれば幸いです
こうしてブログを通して
あなたとのご縁をいただけたことに感謝です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
池田亜樹
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●初めてご訪問くださった方に読んでいただけると嬉しいです
セラピストとしての原点となった、
『母とワタシの関係』4回シリーズはこちら
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