マヌカハニージンジャーの
ハーブティーがおいしかったです～☆
40代からの楽しみ方研究家
笑顔を育てるセラピスト
池田亜樹です
先日のブログにも書きましたが、
≪ひらめきノート≫にどんどん殴り書きを続けてます♪
ブログはこちら
https://ameblo.jp/colors-kirari/entry-12650563624.html
読んでくださった方の中には
「やってみたいけど、続かないのよね～」
とか
「やってみたけど、やっぱり続かなかったわ～」
という方もいらっしゃるかもしれません。
≪習慣≫にするのが難しいこともありますよね。
そんな方にお伝えしたい3つのポイントがあります。
習慣にしたいときに私がしていることです。
「やる！」と決める
自分自身と約束するんです！
覚悟を決めるんです！
自分自身との約束を破ったら
一番悲しむのは≪自分≫です。
なのでここは、覚悟を決める！！
お気に入りの環境を整える
今回の私は、
お気に入りのノートとペンを用意しました。
使いたい＝書きたい
という流れになります♪
ブログを書くことも習慣にしているので、
その時にはお気に入りの飲み物を用意します。
目につくところに用意しておく
例えば書くことを習慣にしたいのなら、
必要なものを目につくところに置いておくのです。
今回の私だったら
視線がよくいくところにノートを置いておく、とか、
キッチンに≪ひらめきノート≫と書いた紙を貼っておく、とか。
いつもすべてを実行しているわけではないですが、
意識するのはこの3つ。
今回の≪ひらめきノート≫はだけで
十分習慣化できています。
習慣が苦手な方におすすめの本はこちら
今まで習慣化が難しかったあなた！
これが出来れば人生の面白さ10割増しかも
さあ、
今日から何を始める？
今日の投稿にあなたの人生にとって
何か拾えることがあれば幸いです
こうしてブログを通して
あなたとのご縁をいただけたことに感謝です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
池田亜樹
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●初めてご訪問くださった方に読んでいただけると嬉しいです
セラピストとしての原点となった、
『母とワタシの関係』4回シリーズはこちら
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