みなさん食べ過ぎてないですか～
要注意！
40代からの楽しみ方研究家
笑顔を育てるセラピスト
池田亜樹です
昨年読んで面白かった本
『50歳からは炭水化物をやめなさい』
待ち合わせ時間まで少し時間があったので
立ち寄ったコンビニでたまたま出会った本だったけど、
興味津々の内容で
サクサク読めました。
50歳までは5年半くらいあるけど、
「どういうこと？？」っていう興味を止められず購入。
人間はストレス等なく
自然なカタチで過ごしていれば
125歳まで生きられるようになっている。
そんな中、50歳からは体が変化するので、
食事もそれまでと同じようではダメですよ、
という内容でした。
具体的なことが色々書かれていましたが、
私の感想を一言であらわすと、
「腸が愛おしくなりました
」
です。
これから腸に愛情を注ぐ食事をしたいと思います。
今までも意識してたつもりだったけど、
まだまだだったな～
野菜足りてないな～
今までは
「健康のために！」
という意識が強かったけど、
今は「腸への愛しさ」が根底にあっての食事なので、
やらされ感がない、というか。
人生100年時代
心身共に健康で笑って過ごしたいです♪
今日の投稿にあなたの人生にとって
何か拾えることがあれば幸いです
今日もこうしてブログを通して
あなたとのご縁をいただけたことに感謝です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
池田亜樹
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セラピストとしての原点となった、
『母とワタシの関係』4回シリーズはこちら
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