気候が心地よいと
ホッとしますね。
40代からの楽しみ方研究家
笑顔を育てるセラピスト
池田亜樹です
私は読書が好きなんですが、
最近読んだ中でベスト3に入る
面白い本があったので紹介しますね。
「考えすぎない人の考え方」
タイトルを見て
「これを読んだら即決できるようになるのかな。
選択のストレスが減るのかな」
と思って購入しました。
確かにそんな内容もありました。
が！
『病は気から』とか
『ポジティブな言葉を選ぼう』とか
「それって精神論でしょ
」
って思ってる人にも
ぜひ読んでみてほしい内容でした。
45の項目について
それぞれ5ページ前後で
世界中の研究機関・研究者の報告をもとに
解説されていて、
今までに実践してきたことも
「そういうことなのか～」
と、さらに腑に落ちること満載で
とーっても面白かったです♪
かなりヒットしたので、
3回シリーズくらいでお届けしたいと思ってます♪
1回目の今日は
「やる」か「やらないか」の決断は、
コインで決めても一緒
という話。
1年かけて4,000人の悩みを収集し、
追跡調査をした結果、
コイン投げの結果が表だろが裏だろうが、
悩みの解決に向けて何かしら行動を起こした人は、
半年後の幸福度が高いことがわかったそうです。
つまり、
「どう決めるか」ではなく、
「そもそも決められるかどうか」のほうが
重要だということなんです
やると決める、
やらないと決める、
そして腹をくくることが結局のところ
人生の満足度を大きく左右する、と。
読んだとき、
なーるほど～！と
首をブンブン縦に振ってしまいましたよ。
決断するときが一番怖いんですよね。
損したくない、
失敗したくないって考えて考えて考えて。
「やる」「やらない」
どっちを選んでも
それは立派な≪選択≫
ならば、
選択した方で生きていく！と腹をくくれば
それが未来の幸福度に繋がっているんだから、
もう行動あるのみ、ですね
ちなみに私は、
迷ったときはくじ引きで決めてます
迷うってことは、
どっちでもいいってことだから、
出た方で決めて行動する！としてからは、
選択のイライラが激減しましたよ～
くじ引きする！
と決めるまでには結構迷ったりもしますけどね（笑）
今日もこうしてブログを通して
あなたとのご縁をいただけたことに感謝です。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
池田亜樹
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セラピストとしての原点となった、
『母とワタシの関係』4回シリーズはこちら
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