福岡|食育&ローフード&ダイエット|ColorGarden(カラーガーデン)
音譜今日の一言

寒くなると・・・
体に力が入ります

肩の力を抜いて
  • 14May
  • 10May
  • 02May
  • 18Apr
  • 06Apr
  • 21Mar
  • 18Mar
  • 15Mar
  • 02Mar
    • 大刀洗町広川町唐泊食のタッグを楽しみました^_^#栄養士ごはん #大刀洗町 #...

      View this post on Instagram 大刀洗町 広川町 唐泊 食のタッグを楽しみました^_^ #栄養士ごはん #大刀洗町 #ロマネスコ #つぼみ菜 #アスパラ菜 #レタス #しそ #ブロッコリー #菜の花 #広川町 #ガーベラ#フローズンいちご #フローズンシャインマスカット #唐泊 #牡蠣 Miyuki Nakamuraさん(@colorgarden_miyu)がシェアした投稿 - 2019年Mar月1日am7時38分PST

  • 18Feb
    • 太宰府天満宮朝拝ツアーに参加^_^裏のお稲荷さんまでお詣りに。お日さまがパアッと差して...

      View this post on Instagram 太宰府天満宮朝拝ツアーに参加^_^ 裏のお稲荷さんまでお詣りに。 お日さまが🌤パアッと差してきてとても気持ち良かった。 とっても美味しいオリーブオイルと地元のお店の食材で作った朝食を頂きました。 #栄養士 #ローフードマイスター #ファスティングマイスター #4人の母 #食育 #ダイエットパーソナル #太宰府天満宮 #天開稲荷社奥の院 #coriccoのオリーブオイル #美味しすぎる Miyuki Nakamuraさん(@colorgarden_miyu)がシェアした投稿 - 2019年Feb月17日pm8時18分PST

  • 17Feb
    • プチ断食講座 美人ママ変身計画!食でキレイに!

      卒業式や入学式など、ママたちが学校に行くことが増えるこの季節。子どもが自慢の美人ママに変身しましょう!4人の子育てもそろそろゴールが見えてきた、現役ミセスモデル&栄養士がスタイル維持の食事法や秘訣を伝授します!こんなママにお勧めです!!☆子どもに自慢のママになりたい!☆お金はかけたくないけど美肌になりたい!☆上手なダイエット方法を知りたい!こんなお話をします!!☆食べ方を変えてキレイに☆食べるものを変えてキレイに☆ファスティングでデトックス&美肌にロースイーツ&おやさいや菜大人気のスムージーも付いています❤️●日程 3/2 11:00〜12:30●料金 1500円【キャンセルポリシー】予約後のキャンセルは2月27日(水)17時までにお願い致します。当日キャンセルにつきましては、材料費として参加費の50%(750円)後日お支払いいただきます。皆様にお会いできることを楽しみにしています♪☆ 日程:3月2日(土) 11:00〜13:00☆ 場所:『おやさいや 菜』福岡市博多区春町2-4-13問い合わせ先 092-573-6339(高山)※必ず当店へ電話にてお申し込み&お問い合わせ下さい。

  • 03Jan
    • 明けましておめでとうございます毎年恒例のおせち料理作り、黒豆の造り方だけが毎年変わって...

      View this post on Instagram 明けましておめでとうございます🎌 毎年恒例のおせち料理作り、黒豆の造り方だけが毎年変わってますww 本年もプライベート&仕事を充実したものに❣️ ご一緒させていただく皆さま、どうぞよろしくお願いいたします🙏 #栄養士 #ファスティングマイスター #ローフードマイスター #平成最後の #お正月 #おせち料理 #ミセスモデル #お正月あけて #ファスティングします Miyuki Nakamuraさん(@colorgarden_miyu)がシェアした投稿 - 2019年Jan月2日am10時56分PST

  • 31Dec
    • 今年は長男と長女か社会人デビュー^_^毎年恒例のおせち料理は早目にスタートして、元旦に2...

      View this post on Instagram 今年は長男と長女か社会人デビュー^_^ 毎年恒例のおせち料理は早目にスタートして、元旦に2人の手元に届くように準備しました。 クール便で発送、便利な世の中ですww 私は来年は新しいチャレンジの年になりそう… 子どもたちに負けないように頑張らないと❣️ 仕事&プライベートでお世話になったみなさま、どうぞ良いお年をお迎えください。 太宰府天満宮⛩へ続く道は渋滞が始まっています🚗🚗🚗🚗🚗 #平成最後の #大晦日 #おせち料理作り #栄養士 #ローフードマイスター #ファスティングマイスター #年明けファスティングします #いつまでも健康で美しく #社会人2人 #最後の受験生 Miyuki Nakamuraさん(@colorgarden_miyu)がシェアした投稿 - 2018年Dec月31日am6時18分PST

  • 03Dec
    • 世界を救うスーパーフード

      今話題の世界の食糧難を救うと言われているモリンガ…私の周りだけ・・・のブームではないようです。飽食の時代の日本で、実は高カロリーだけど栄養バランスがとれていない私たちにも必要な植物です。私たち人間が口にすることのできる必須アミノ酸を全て含んだ唯一の植物、葉酸などの各種栄養素も多く含まれています。そしてこのモリンガをフィリピンで非遺伝子組み換え、オーガニック、フェアトレードで取引、契約を結んでいるGBA。子育てにも、自分自身にも嬉しいことがいっぱいのスーパーフードです。そろそろ毎日欠かさず飲み始めて1年、ここ1年はまぁまぁのハードスケジュールにもかかわらず、風邪をひかず花粉症も出ず、p.m.2.5にもやられていません(一昨年は2回ほどp.m.2.5で高熱が出てぶっ倒れました・・・)あくまでも個人の感想ですが、『モリンガ』お勧めです!※ 資料、お写真はGBA HPからお借りしました。

  • 01Dec
    • 友人のお勧め『ロクジン』を飲んでみた。国産のジングラスに注いだ時から柚子の香りがふわっ...

      View this post on Instagram 友人のお勧め『ロクジン』を飲んでみた。 国産のジン🥃 グラスに注いだ時から柚子の香りがふわっと…口に入れると山椒や桜、お茶の風味が爽やかに広がります🥰 この繊細な香りと味を出せるのは日本人ならでは。 家飲みはほとんどしないのだけど、これはハマりそう… 外飲みでもこんなお酒が置いてあるお店に行きたい✨ #ジャパニーズクラフトジン #桜花 #桜葉 #柚子ピール #山椒 #玉露 #煎茶 #ロクジン #家ではほとんど飲まないけど #大人だからこそ #美味しいお酒を飲もう #デザインも素敵すぎる #コンセプトが素晴らしい #日本 Miyuki Nakamuraさん(@colorgarden_miyu)がシェアした投稿 - 2018年Nov月30日pm4時16分PST

  • 04Nov
  • 03Nov
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