photo:01



今日はちゃんぽんランチ。野菜たっぷり~音譜麺半分にすると野菜増量にしてくれるのです。

昨日、ジムでふと今日のランチの約束を思い出し、、作ってしまったお弁当は朝ごはんに。


iPhoneからの投稿
photo:01



ちょっと焦げちゃった汗先にエビを茹でるべきだった?!

- 十穀米
- 青じそ+ゴマ
- シャケのマヨポン酢
- 焼きしいたけ

彩りイマイチかな、、でも美味しいはず!






iPhoneからの投稿