目標達成への早道は

よく、目標設定という言葉をききます。

我が、ソリューション・フォーカス・アプローチの世界でも

小さな目標設定は基本です。

その確実に成功体験つめる

小さな目標設定が難しい段階ってありますよね。

自分では小さいつもりの目標設定なのに

やっぱり出来ずに終わる。

たまたま、予定通りの日常でなかったり

体調の問題や

やる気おきない

メンタル的なノリとか…。

実は、目標って何段階かで設定可能にしたほうがいいんですね。

その時は、小さな一歩一歩のつもりで目標たてても

常に流動的でいいんだということです。

前日に予定たてた目標も

その日によっては遠い目標になる。

もうそれだけでやる気が…ですね

つまりは、現時点では高い設定になっているってこと。

せめて、これだけなら出来そう…。

そう、

そんな感じでいいんだと思います。

低すぎるくらいでいいんだと。

低すぎてまだやれるんだったら、ノッてきたんだってことで

また１つやれる小さなことを見つければいいんです。

これしか出来なかった～～～じゃなく、

これだけは出来たぞ～～の方が

達成感やらスッキリ感が全然違う。

これだけは出来たぞ！

それが最高の目標設定なんですね。

コツコツちいさい積み重ねで持続力あるほうが確実に

大きなゴールへ進みますね。

たった一つでも、日々の積み重ねで

気づけばあの時では高かった１つのゴールを

いつのまにかクリアしていたとか。

日々の小さな積み重ねが一番の早道なんでしょう。

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