*カロリー摂取*

ふー！

寒さに身体が負けそうなので、カロリーの高そうなものをたくさん食べてます…！

お肉はエネルギーになるね！

お家では卵とお野菜と水分を良く摂るように心掛けてる！！

こちらは玉ねぎを丸ごと使った玉ねぎステーキやスナップエンドウの卵サラダ。玉ねぎ大好き。

そして、大好きなラーメンは欠かさず！！

ラーメンはもはや身体の栄養というより、心の栄養…！

29日まであと少し！

栄養たくさん摂取します！

そしてぐっすり寝なくちゃね(^O^)／

おやすみなさい＊

*yuko*