自分に自信がない
自分が好きではない
相手優先、すぐブレてしまう
ネガティブ思考の自分探し迷子さん♡

色の魔法×プリンセスマインドで

誰かを笑顔にする仕事を叶え
ゆとりある自立した
生き方美人にする専門家♡

ﾌﾟﾘﾝｾｽﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ川崎ともみです

色々と考えすぎて

脳が疲れちゃったな

ストレス解消したいな

という時ってあるよね？

そんな時は！！

／

五感を刺激する

＼

ことが大切！！

なぜ、大切なのか？

というと・・・・

五感を刺激すると

脳が活性化されて

身も心もリフレッシュすることが

出来るから！！

五感とは・・・

視覚・味覚・嗅覚・

触覚・聴覚の

五つの感覚のこと

例えば！！

“視覚”

自然の中に目を向けて

夕陽や夜空を見たり

野山の緑やなどを味わうなど

あなたは、五感を

刺激しているかな？

五感の中で、どの感覚が

敏感なのかはひとそれぞれ

まず！！

自分の五感の傾向を

知ることが大切

下の写真を見て

あなたが、印象に残るのは

どんなことかな？

①風景そのもの‥視覚

(色や形・全体の構図など)

②食べ物を想像する‥味覚

(魚など季節の美味しいものなど)

③香りを感じる‥嗅覚

(植物の香り)

④体で感じる‥触覚

(冷たい水・さわやかな風が

当たる感覚など)

⑤音が聞こえそう ‥聴覚

(川のせせらぎ・鳥の声など)

印象深いものや想像を

搔き立てられるものは

どれだったかな？

この結果から・・・

実は！！！

あなたがどの感覚に

敏感なのか

傾向が分かるの　

例えば

視覚が印象になっていたら

あなたがリフレッシュしたい時は

視覚を刺激するのがオススメ

もちろん！！

組み合わせもアリだよ

一日のどこかで

五感を刺激することで

リフレッシュし

心身を整え、エネルギッシュに

過ごしましょう

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心を制す♡

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ありがとうございました♡

川崎ともみ

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