自分の人生を加点方式で見てる？
それとも理想からの減点方式で見てる？
それだけで心も軽やかさが全然違う！
例えば）
加点方式で計算したら
お仕事←加点ポイント
ボランティア←ボーナス加点ポイント
減点方式で計算したラ
理想的にはこのレベルで仕事したいけれども、現時点ではここ。←成長できるところが見えるがゆえに減点対象
さらに家族とも時間過ごしたいのに疲れている自分←仕事やボランティア頑張ってるからこそなのに、また減点。。
ボランティアもここまでしかできない
↑そもそもボーナスポイントのところ！
減点しなくていいところで減点
私も数年前まで、こんな風に自分を責めていたんだけどさ。。。
振り返ってみると、
減点方式って自分の心の中ブラック企業じゃない？！
✱
荷造りと一緒。
まずは自分のスーツケースのサイズをみて
優先順位高い順に詰めていくんです。
メリーポピンズのカバンや
ドラえもんの4次元ポケットみたいに
間違ってもテレビや家具まで入りませんから！
リアリスティックな目標にしないと
自分をこき使いまくって
スーツケースに家具はいらないじゃん！って無理難題で責める。。。
もうそれ自分で自分にDVしてるじゃん
24時間一緒にいる自分がDVの加害者だったら逃げれない！！これは詰む！
優しくなろう！まずは自分に