20230716

美ボディ記録

生理中の再生リスト完了

生理中

生理中にホルモン整えリンパするようになって、1・2日目以外は好調になった。痛みもないし。ありがたいな

昨日股関節の話したら、あい先生の最新動画が股関節はがし

早速やってみた

【2ヶ月55→49kg】1回で全身痩せ🔥効率痩せしか考えてないズボラダイエット

ホルモン整えリンパと同じような内容もあってよきだし、タイムリーだし、少しハードだから体調良いときの再生リストに追加やっ

明日も楽しもう