ルーティンの再生リスト分完了✅
再生リスト整理した。だいぶスッキリ✨


6/30から下3つを動画見ずにやっている

この動画の内容を済ませたあと⤴︎︎︎

この2つの動画を組み合わせ⤵︎ ︎



この動画外した⤵︎ ︎



肩の筋を痛めたから今日はお休み⤵︎ ︎

あい先生の「楽しもう!」が好き。

ついつい集中しすぎちゃう私にとって毎回イイ感じのところで気付かせてくれるの🥺🙏💕




コロナ始まった頃に、Twitter上でリクエストにお応えしてアカペラで歌を投稿する「一日一回ハナウタ」っていうのをしてたのです。大変だったけど喜んでもらえて嬉しかった☺️


その頃の音源を聴くタイミングがあって、またそういうことしたいなと思ったりした。

あぁ歌う機会欲しい~!!!切実!!!!



🔸気になる🔸

左右差、上半身のかたさ、舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右の膝裏かたい、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。


🔸クリア🔸

足の付け根のしこり



🔸プロフィール🔸