ルーティンの再生リスト分完了✅
腰肉・脚やせリンパ・お尻はYouTube見たりしながら動画を見ずに行った。
だいぶ見なくてもできるものが増えてきた。
・左頬に舌を這わせる時に動きが掴めなくなる時ある。
・左ひざ裏のコリコリ。右脚の付け根のコリコリ。左右で課題が変わる。
・とうとう下腹もつまむとブチブチいうようになってきた👏👏
この動画⤵︎
手のクロスが前よりできるようになったかなぁ。
まだ届かない。いつかあい先生のようにできるようになるかしら。後ろで手を組むと背中のお肉が反発する。
ストレッチ中も、歩いている時も意識しないと無意識で吐く息おさえてる。脱力🧸
弾き語り練習してたら、だいぶ昔に作った曲を思い出して歌った。エモかった。
放り込まれた深海
放り出された街中
あなたなら なに望む？
🔸気になる🔸
左右差、上半身のかたさ、舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右の膝裏かたい、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。
🔸クリア🔸
足の付け根のしこり
🔸プロフィール🔸
