20230627

今日はベリーダンスと脚やせリンパマッサージのみ。


チェストサークルからヒップリング

【1万回再生ありがとうございます！】超 初心者向け ベリーダンス〜誰でもできちゃうたっぷり2時間 ベリーダンス レッスン 自然に踊ろう Naturalize BellyDanceご視聴・チャンネル登録ありがとうございます❥ネット環境があれば、お持ちのPC・スマートフォン・タブレット等で、ベリーダンスの超基礎のルーティーンレッスンがいつでもどこでも受けれます。自宅でレッスンしやすいように、ヨガマット一枚のスペースでレッスンできるようになっています。この動画では、サークル(円)・インフィニテ...リンクyoutu.be

チェストサークルに苦戦。

ヒップリング楽しい♡


頭痛いし〜眠いし〜な一日だった☔️☔️☔️

お腹緩め。

明日雨らしい。


寝る前に追加でこれらも⤵︎ ︎




🔸気になる🔸

左右差、上半身のかたさ、舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右の膝裏かたい、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。


🔸クリア🔸

足の付け根のしこり



🔸プロフィール🔸