昨日に引き続きベリーダンスのウォームアップエクササイズとホルモンバランス整えるエクササイズ以外は全部完了✅
https://youtube.com/playlist?list=PLaJTvzD4vK7BtXVx8C-l1OcH5q6QwSRU7
寝る前に、昨日から始めたこの動画の一部をやった。鎖骨の内側の滞りが。。プチプチ多発。ほぐす。
今日は夫がおやすみで外出🚶🚶♀️🎵
夫がクローブを購入するために寄ったお店で、ずっと欲しかったシャンプーを発見👀✨
しかもどこよりも安く行っていたので購入🧴💕
今から使うのが楽しみ😊🍀
ストレッチした後の痛み、消えたと思ったらまた違う痛みが(良い意味で)。上腹と背中のお肉が少しばかり柔らかくなったかも。ほぐしたあと柔肌で触るのが気持ちいい(*´ч`*)
🔸気になる🔸
舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右膝の裏硬い、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。
🔸プロフィール🔸
