よもぎ蒸し、どのくらいの頻度で来ればいいですか？
よく聞かれる質問です☺️
「1回で変わりますか？」
「どれくらいのペースがいいですか？」
正直に言うと、
“目的によって違います”。
🌿 冷え・むくみが気になる方
→ 最初は週1回がおすすめ。
体を温める習慣をつけていくイメージです。
🌿 生理トラブルや体質改善目的
→ 3ヶ月ほど、間隔を空けすぎず通うのが理想。
体は急には変わらないけど、
整う人はちゃんと整っていきます。
🌿 リラックス・メンテナンス目的
→ 月1でも十分◎
“整える日”を作るだけで全然違います。
よもぎ蒸しは
1回で魔法みたいに変わるものではありません。
でも、
続けた人から変化が出てくるのも事実。
体は「貯金型」なので
間が空きすぎると戻りやすいです。
だからこそ、
無理のないペースで続けることが大切。
私は無理な来店はすすめません☺️
でも、「整えたい」と思っている方には
ちゃんと通い方をお伝えします。
あなたの体のペースに合わせて
一緒に整えていきましょう🌿