本日配信の『UIニューズレター』に私の瞑想体験を載せて頂きました。
私が瞑想に目覚めたのは、一昨年の11月「引き寄せの法則」に参加した時です。
それまでも瞑想しようと座禅に行ったり、本を読んだり瞑想CDを聴いたり、などやっていましたが、何かが違うと感じでいました。
「引き寄せの法則」では、毎日何度もハート瞑想をして色々なエクササイズを行いました。
何が違ったのか？の答えは分からなかったけど、明らかにそれまで自分が思っていたものとは違う、とても感動的なものを感じたのです。
プラサードは何度も「プラクティス」の言葉を繰り返して練習の大切さを訴えてくれました。
練習で自分のハートが育つなら！と、
その後「自己学習プログラム」を使って瞑想を取り入れる生活が始まりました。
初めの頃は、ハートの感覚なのかマインドなのかも区別がつかないくらい混乱を感じていましたが、段々にその違いに気づくようになり、徐々に気付きが増していって…
泣いたり笑ったりしながら今に至ります。
読んで頂けたら嬉しいです😊
http://oshoartunity.com/