”美は食事から”というコンセプトで
食事と絡めることが多いのです
インナービューティーがとても大切
それは、心もキレイじゃなきゃなんだけど…
それが表に、にじみ出てくると思ってて
だからこそ、無理なダイエットやサプリメントに頼らず
身体に良いものを選んで食べて
たくさん動いて、元気に仕事やプライベートを過ごす
今回は、会津のお米を使った
酵素玄米お結び(・ω・)/
中の具も、クリームチーズと梅なんて
ユニークな物もありました
COLORFUL LOOPでもコラボしている
やまだズの山田みきさんが用意してくれました！
お結びについて熱く語ります
そして、千葉の有機野菜‼︎
いつもの斎藤完一さんから送っていただきました
2.3品のつもりが、届いた野菜にテンションが上がり
いっぱい作ってしまった…^^;
コリンキーとワカメのレモンサラダ
その他、ズッキーニとジャガイモのきんぴら
人参のクミンシード炒め
賀茂茄子の揚げ浸し
小松菜の卵炒め
具だくさんお味噌汁
作り方を、何品かレクチャーして
免疫力アップの酵素玄米と
お野菜たっぷりいただいて
夏肌も美肌キープ
