昨日はお天気も良く、主人の体調も
少しずつ良くなってきたので(^-^)
石神井公園まで行って来ました‼
ワンちゃんの散歩にもとても良い
自然溢れるスペースでした🎵
水辺の景色は、心が落ち着き…
ゆっくりと歩きました(^o^)v
歩いていると、すっきりとした
気持ちになり…子どもの頃に良く
遊んだ景色と重なってきました🎵
土と水の匂いが、昔外で遊んでいた
色々な記憶を思い出させてくれたの
でしょうか(*^_^*)
ゆっくり過ごす時間が
本当に大切なんだなぁと改めて
感じました‼
まさに森林浴です🎵
深呼吸しながら、身体の循環も良く
なってきました(^-^)
身体が暖まり血液の循環が良く
なると、身体の不調も解消して
いくのでしょうね～
それにはリラックスすることが
一番だと思います‼
忙しすぎたり、焦ったり
心配したりすると
呼吸も浅くなります…
深い呼吸をしながりリラックスを
意識していきたいです(^_^;)
石神井公園はもう少ししたら、
紅葉がキレイに
なることでしょうね✨
心地良いお散歩にオススメの
スポットでした～⭐
