眠れる幸せ

【眠れる幸せ】

眠れることは

本当に幸せなことなのです。

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最近、耳鳴りや頭痛がします。

一日中パソコン作業したり

録画しているドラマを見たり

TikTokにYouTube

寝る直前までスマホいじり

眼精疲労と寝不足が

原因かもしれません。

今日は一日予定も無く

雨も降っていて

部屋の中も暗いので

少し眠ろうと

お昼から布団に入りました。

しばらくは

目をつぶっても眠れず

寝返りしてみたり

寝たまま出来る

ストレッチをしたり

ゴソゴソしていましたが、

いつのまにか

眠っていました。

昔、原因はわからないけど

夜寝ようと目を閉じても

眠れない時期がありました。

カーテンから漏れる外のあかりが

眩しい気がしたり

小さなキーンという電子音が

聞こえてきたり

電気は真っ暗にして

アイマスクをして

耳栓をして

ありとあらゆるコンセプトを

全て引っこ抜いて

布団をかぶる

それでも何かの気配が気になって

眠れない！

朝までずっと…というわけではなかったのですが、

そんな日が続いていました。

あの頃の私は

自由な時間が欲しくて

会社を辞めたくて

辞めれなくて

でも何をしていいかわからない

毎日、どうしたらいいのか⁈と

悶々としていたような気がします。

成功者に見える人たちを

羨ましく思っていて

でも、環境が違うから

私には出来るはずない。と

言い訳ばかり探して

一歩も進むことをせず

なんならどんどん

後ろへ下がっていました。

いろんな事を考えすぎて

ネガティブなループに陥り

知らない間にストレスが

溜まっていたのかもしれません。

今日はアッサリ

お昼寝が出来ました。

そして、

頭痛は解消されています。

そういえば最近

外からのあかりや

小さな電子音も

気にならずに

夜も眠れています。

時々、録画のドラマを

夜中まで見ていると

耳鳴りがすることもあります。

あ、ドラマ見過ぎが原因か？（笑）

お昼寝から目覚めたら

スッキリしてたので

雨の中庭の畑の

紫陽花を撮ってきました。

なぜか

紫陽花と雨は似合う💠

昔好きだった（今も好き）

オフコースの

『眠れぬ夜』を思い出して

久しぶりに聴きたくなりました♬

【眠れない夜と　雨の日には

忘れかけてた　愛がよみがえる】

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心と体は繋がっている

感情と体も繋がっている

体の不調は心の不調

感情が体に現れる

眠れないのは

何が原因なのでしょう

色々な繋がりを

探ることをしています

colonobi  千浦

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