皆さん、
秋も深まり紅葉🍁🍂が綺麗な😍季節ですが^ ^
楽しくお過ごしでしょうか♪
いつも沢山の良いね😊👍ありがとうございます😊
今回は、
先程身内に聴いて意外だった新発見を、
お伝えしたいと思います♪
私は、
前回書いた通りに、
去年からぶくぶく太り出して、
焦ってます。
スクワットの効果は、
下着姿で全身鏡🪞で見た感じ、
じわじわとウエストからヒップのお肉が、
少なくなり始めました^ ^
でも、
やはり今日も知り合いから、
「太ったね。」
と見事に言われてしまい汗💦、
内心焦っている私ですが^ ^
今日は、
偶々身内から、
「お洗濯物片付けなさい。」
と言われて、
「いや、これからお夜食食べなきゃいけないから。」
この会話がきっかけで、
謎が解けました^ ^
この会話に、
違和感を感じる方々も多いかと思いますが、
そうです。
なんでいけないのか⁇
日本🇯🇵🗾の法律には、
午後9時を過ぎたら、
成人🧑はお夜食を食べなきゃいけない義務なんて、
聞いたことが無いですよね😅
身内には、
お腹が空いたら食べれば良いの🙆🆗
って言われて、
ハッ😦としました^ ^
私は過去に、
若気の至りで、
下剤のオーバードーズをしてしまい、
後遺症で、
4日に一回病院🏥で、
医療用🩺浣腸をしてもらわないと、
出ない時期がありました😭
その時のトラウマから、
強迫性障害がひどくなり、
時間⏳⏰通りに食べなきゃ出ない。
という方程式が、
勝手に脳内で出来上がっていたのです。
その後遺症に苦しんでいた時期にも、
身内は、
「人間🧑の身体には再生能力があるから治るよ。」
と言われて、
その言葉がどんなに救いになったことか？
という感じです^ ^
実際にも、
痩せている知り合いは、
食事🍽️の事など、
一切気にせずに、
食べたい時に食べたい物を、
程よく召し上がっています^ ^
結果、
今迄の私は、
強迫性障害から来る暴飲暴食でした😭
生まれつきとても心配性🫤な性格の私。
気にするなと言われても気にしてしまうのが、
最初は苦しい😣でしょうが、
上手く行けば^ ^
トラウマも和らいで、
健康的な普通の食生活に慣れてくる事でしょう。
それでいて、
健康的に痩せられるなら^ ^
一石二鳥です♪
ちなみに今では、
心配🫤なので大建中湯は飲んでいますが^ ^
お通じに全く問題は無いです♪
一番の健康法は、
やはり、
キニシナイ。
だと、つくづく身に染みます^ ^
読んで頂きありがとうございます😊
これからもずっと宜しくお願い致します🙇♀️