朝の習慣

朝はスムージーでたっぷりの酵素。

なのに柑橘系に含まれるソラレンが

紫外線の感受性を高める作用があるなんて…,💧

その作用は7時間も持続するらしいから

ほぼ日中はNGですよねぇ。

夜のビタミンCの摂取が一番いいらしいけど。

いっそ夕飯にスムージーを置き換える？

…絶対無理そう…(´-ω-｀)