＜前半＞（65K地点 エイドまで）
水 1ℓ（ハイドレ）＋ 300ℓ（ボトル）
アミノバイタルパーフェクトエネルギー
ショッツ コーラ
ショッツ ワイルドベリー
ザバス PIT IN
スポーツようかんプラス ×２
PERFECT PLUS しっとりケーキバー
おにぎり（エイド）
パワーバー 1/2（エイド）
オレンジ 1切（エイド）
バナナ 1/4 （エイド）
コーラ 120ml
コーヒー 300ml
＜後半＞
ショッツ カプチーノ（カフェイン入）
ザバス PIT IN ×２
パワーバー ジェル（カフェイン入） ×２
PERFECT PLUS しっとりケーキバー
ぬれせんべい
バナナ 1/3（エイド）
そうめん（エイド）
水 1ℓ
コーラ 330ml
＜他＞
１時間に１個くらい塩タブレット
※
アミノバイタルパーフェクトエネルギー → 効いた！気がする
スポーツようかんプラス →食べやすい
ぬれせんべい →食べやすい
＜タイム＞
33K…5:18
65K…10:45（OUT 11:30 休憩にはトイレ行列含む）
82K…13:37
＜雑＞
93K位の地点で雷雨？
95K位の地点で軽いめまい