レコーディングダイエット朝…チーズトースト 目玉焼き カスピ海ヨーグルト ラミー 野菜フルーツジュース昼…渡り蟹のクリームパスタ キャラメルショコラケーキ ロイヤルミルクティお団子1コ夜…なし