③②日め

⑨⑥⑤③歩
⑧①⑥⑥歩
⑦③分
しっかり

①⑥⑨㌍消費
③.①⑧㌔歩く
朝…

70％ﾁｮｺ
苺のﾖｰｸﾞﾙﾄ少し

昼…ﾌｨｯｼｭｻﾝﾄﾞ
野菜と鶏団子のあんかけ
ﾈｷﾞﾄﾛ細巻き①本
完食…

ｼﾘｱﾙ+牛乳
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ﾈｷﾞﾄﾛ細巻き
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ少し

夜…揚げ出し豆腐
卵かけごはん少し
ｼｬｹ西京漬焼

お世話になりました…

携帯を替えるのでこちらでのﾌﾞﾛｸﾞはおしまいになります

今までペタペタいただいたりｺﾒいただいていたMr.Beerｻﾝ お別れするのは辛いですがまたどこかでお会いしましょう

本当に今までありがとうございました。

②月末まで何度か更新するかもしれません！