ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ38日め朝…72％ﾁｮｺ 目玉焼きのせﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ ﾊﾞﾆﾗｶﾌｪﾗﾃ昼…茶碗蒸し 鉄火④鰯②ﾊﾞﾆﾗｷﾌﾟﾌｪﾙ 84％ﾁｮｺ野菜ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ焼き肉 ｶﾚｰご飯抜き少し
