体重

また痩せてた。

最近食欲落ち着いてきてたから。
でも、まだまだ

ﾗﾝﾁ

たまごかけごはんの


食べるラー油かけ



美味しいです

温野菜ｻﾗﾀﾞ

かぼちゃ にんじん ブロッコリー茹でて

昨日習ったﾁｰｽﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
かけて

温野菜ｻﾗﾀﾞにしよう。

ー*ﾁｰｽﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞﾚｼﾋﾟ*ー
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大⑥
牛乳大②
ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ大③
白ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞー大1/2
塩こしょう


ｸﾙﾄﾝものせるけど
食ﾊﾟﾝｺﾛｺﾛに切って
ﾃﾌﾛﾝﾌﾗｲﾊﾟﾝで
ｺﾛｺﾛするだけ。