レコーディングダイエット⑥③日め朝… ダノンビオイチヂク 昼… 豚丼 白滝 切り干し大根 チョコレート チョコスナック 野菜フルーツジュースチーズサンドクッキーパンの耳スライスチーズ夕… カレー ご飯 紅葉漬け
レコーディングダイエット⑥①日め朝… クッキーローゼ ホワイトチョコラスク 野菜フルーツジュース昼… ユッケビビンバ タン② ロース 野菜サラダ スープ チーズクッキー夕… 納豆 ご飯 焼売野菜フルーツジュース