セフルコンセプト
Self-Concept(自己概念)
『これが自分だ』『これが僕らしさだ』というものに気づくこと。
そのための方法は大きく二つと思います。
その1、過去に目を向けること
自分が感動したこと、楽しかったことを思い出すこと。ただそれだけ。
何も浮かんでこない方は、 「心にゆとり」 がないんだと思って、まずは自分にご褒美あげてください。
(ご飯もよし、寝るもよし。ただし、ゆとりを減らすことはしないように~。)
ゆとりない時は「オッケー、頑張ったぞ!自分!」とまずは言葉のご褒美あげてみてください。
(ビール飲むより経費削減。)
わかりきってるという方は、 その中からベスト5を選んでください。
それがあなたのセルフコンセプトです。
その2、今日に目を向けること
今日は 楽しかったこと 感動したこと 嬉しかったこと を思い出すだけ。
いいことは思い出せない方は 今日は自分らしくない所を知る貴重な日だった。 と思うだけ。
いいことを思い出せた方は 一つ自分の好きなことを発見できた貴重な日だった。 と思うだけ。
さぁ、ブログをみている あなた は今どんな気持ちですか?
これを今までのセルフコンセプトに日々、プラスしていくだけ。