温活でエネルギーを高める！

朝晩冷え込み、昼と10度以上気温が違う毎日。

特に女子の皆さんは、体に堪えてませんか？


こばやし、めっちゃ堪えてます…(^_^;)


鍼灸に通ってるんですが、
毎回先生から冷えてますねー！あっためとくから！と言われます。

（先生いつもありがとう♪）


下半身の冷えって

、放っておくとやっかいですよー。



むくみますからね。。。


むくみは大敵。

健康にも美容にも。(>_<)



で、やっと最近温活中です。


デスクワークの時は、

下半身に毛布をくるっと巻いて、

足首、手首、首はしっかり保温。


夜は股関節と鼠蹊部を意識したストレッチ。


お蔭で冷えてジンジン痛かった足先が、

ほのかにあたたかくなってきました。


女子的にいいです！！

ぜひぜひ温活おすすめですよ～。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

<<起業がうまくいくための無料メール講座>>

起業を阻むブロックを外して、

スル〜っとらく〜に成功するための

考え方と仕組みをお伝えしています。

そのブロックを外した方からは、

・アメブロの読者が一週間で100人増えました！

・毎日お客様のお問合せが入るようになりました！

などなど

感想を頂いてます。

是非、ご登録下さいね。

→ 今すぐクリック

人生は選択！

今日は走るか、走らないか。
朝ごはんは食べるか、食べないか。


日々、すごくたくさん選択をしているよってお話。


小さいことかもしれませんが、

瞬間瞬間、選択の連続です。
 

お昼はパンにしようか、

ご飯にしようか、

それとも忙しいからやめとくか。

主婦の方だったら、

今日の夕飯のメニューは何にしようか。

（食べることばっかりだわ・・・(^_^;)）
 

無意識の選択なのか、

意識的な選択なのかで、

次の一歩は大きく変わります。

私の例で言うと、

今日は朝からガッツリ掃除したいから、

ランニングはしない。と

意識的に決めるのと、

なんとなく走らないで

時間を過ごすのでは大違いです。

「走らない」ことは同じですが、後が違ってきます。

前者は、掃除にしっかり集中できますが、

後者は　「ああ、サボっちゃった」と罪悪感が芽生えてくる。

罪悪感ってグルグル回って自分を動けなくしちゃいます。

ランチに何食べる？的な軽いやつから

意識的にやってみると、いいですよ～

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

<<起業がうまくいくための無料メール講座>>

起業を阻むブロックを外して、

スル〜っとらく〜に成功するための

考え方と仕組みをお伝えしています。

そのブロックを外した方からは、

・アメブロの読者が一週間で100人増えました！

・毎日お客様のお問合せが入るようになりました！

などなど

感想を頂いてます。

是非、ご登録下さいね。

→ 今すぐクリック

【パソコン何でも相談】やらなくていいことまでやってる！？

先日パソコン何でも相談30分コースを

受けて頂いたMさまから

ご感想いただきました♪


Mさまはとってもカワいくて、

とても4人のお子さんがいるとは思えません。

聞いてびっくりでした！！

お仕事、子育てで超お忙しい中、ご感想ありがとうございます。
 

働き女子にとって、大事なことを書いてくださっています。


ご感想
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
本物のアナログという確信がある私。
質問すらわからない！！ってくらい
アナログの私です。

30分 下らない質問に丁寧に答えてくださり
解説。。わかりやすい！！
そして、私にとって
要ること、要らないことを
教えてもらいました。

もしかして、私って、、
やらなくていい事までやって、疲れてる？？


もっとクリアにしたら、もっとラクに
アップしていけるの？？と
ワクワクしたこの時間でした。

もっとお話し聞きたかったので、
是非、今後のコンサルをたのしみに
しております
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


Mさまが書いてくださっていること、その通り！

SNSやブログに掛ける時間、

どんどん減らすこと！

それ大事です！

やらなくていい作業は手放していきましょう！

何でもやらなきゃ、は、単なる思い込み～

働く女性は、ほんと忙しいです。


どんどん時短していきましょう～。




Mさま、コンサルご一緒するのを楽しみにしてまーす。

ありがとうございました。＼(^o^)／

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

<<起業がうまくいくための無料メール講座>>

起業を阻むブロックを外して、

スル〜っとらく〜に成功するための

考え方と仕組みをお伝えしています。

そのブロックを外した方からは、

・アメブロの読者が一週間で100人増えました！

・毎日お客様のお問合せが入るようになりました！

などなど

感想を頂いてます。

是非、ご登録下さいね。

→ 今すぐクリック

Facebookといい距離を保つ♪

ブログやSNSを投稿するのに

時間がかかる、

疲れる。

よく聞きます。これ。


Facebookには一日3回以上投稿！

ブログも一日5記事！最低3記事投稿！

必ずと言っていいほど、言われるお言葉・・・

いや、これ、やめましょうよ…

疲れるもん。やったことあるけど。(^_^;)

Facebookはタイミングを逃すと流れて

行っちゃうから、

スマホで逐一チェックしないと！

と思っていませんか？

その焦りが、あなたをますます

疲れさせてしまっていませんか？

大丈夫！

本当に必要な情報は、あなたに必ず届きます。

流れて行った情報は必要なかったんです。

どうしてもスマホでチェックしちゃうよーって方は、

一旦アプリを消しちゃってもいいかもですねー。

私はFacebookのアプリを削除しました。

そしたら、どれだけ頻繁に観ていたか分かって愕然としました。

ひまさえあれば、F　の字をクリックしようと探す自分に笑っちゃいました。

もしSNS疲れの方がいたら、

一度スマホからアプリを消してみたらいかがでしょう？

やってみたら、これすごくいいですから。(^^)/

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

<<起業がうまくいくための無料メール講座>>

起業を阻むブロックを外して、

スル〜っとらく〜に成功するための

考え方と仕組みをお伝えしています。

そのブロックを外した方からは、

・アメブロの読者が一週間で100人増えました！

・毎日お客様のお問合せが入るようになりました！

などなど

感想を頂いてます。

是非、ご登録下さいね。

→ 今すぐクリック

アメブロを「0円」でカスタマイズ♪

便利サイトを見つけたので、
もしブログのグローバルメニューを
つけたいなぁって方は、

良かったらご覧ください。

※グローバルメニューとは、

小林のブログの上の方にある
HOME、プロフィール、お客様の声、講演実績、お問合せ
のボタンっぽいリンクメニュー

ここ↓

アメブロ新CSSグローバルメニューのつくり方

知識をシェアして下さる方がいるって、ほんと有り難い(^^)/

これ全く分からん！！って方は
小林にお問い合わせくださいませ～。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

<<起業がうまくいくための無料メール講座>>

起業を阻むブロックを外して、

スル〜っとらく〜に成功するための

考え方と仕組みをお伝えしています。

そのブロックを外した方からは、

・アメブロの読者が一週間で100人増えました！

・毎日お客様のお問合せが入るようになりました！

などなど

感想を頂いてます。

是非、ご登録下さいね。

→ 今すぐクリック