風邪引きにもエッセンシャルオイル♪

皆様、こんばんは
今月は長い長~い風邪をひいておりました~
喉の痛みと咳がたくさん出る┈この冬は長引く方が多いらしいです
そんななか、薬を使わずにエッセンシャルオイルをベジタブルカプセルに入れて飲んでましたよ~
カプセルに入れたのは「doTERRA」社のエッセンシャルオイル達
各々が素晴らしいエッセンシャルオイル達なのです
そして極めつけが「フランキンセンス」のエッセンシャルオイル
舌下に垂らしつつ、胸部に塗り塗り┈首回りのリンパに塗り塗り┈足裏にも
フランキンセンスを多めに使用するようになってから喉の痛みや咳が減ってきました

今は喉の痛みが解消され、咳はほぼ出ません❗
この組み合わせ凄いわぁ~

また体調が不調になったときはこの組み合わせ使います

マルシェブログ更新しました♪

皆様、こんばんは
野菜や食材を扱っているマルシェのブログを更新しました
こちらのスタッフもしております
美味しいもの食べ歩き&ぼちぼちと良いもの新鮮なお野菜や果物もたくさん手に入りますよ～
健康を氣にする方にもオススメです
こちらからご覧くださいませ→『美味しいもの食べ歩き&ぼちぼちと良いもの』

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かぼちゃ粥♪

皆様、こんばんは
今日は七草粥┈ではなくてジンジャーのエッセンシャルオイルを使った┈
かぼちゃ粥です
お茶碗一杯のご飯とお水をお鍋へ入れてコトコト炊いていきます
沸騰したら火を弱めにして、鶏ガラスープの元をスプーン一杯
今回は簡単にかぼちゃ煮を使います
カットしてご飯の入っているお鍋へ入れてコトコトと
その間に大根の葉っぱをごま油で軽く炒めておきます
ご飯にとろみがついて、かぼちゃが温まったら火を消してジンジャーのエッセンシャルオイルを加えます
大根の葉っぱを乗せて完成です
大根の味噌汁も一緒に作りました
かぼちゃの甘さとジンジャーのピリッとした風味のバランスがとれていて、とても美味しかったですよ~


今日のエッセンシャルオイル

～ ジンジャー ～

１５ml　　一般価格  ６,６５０円

ジンジャーのスパイシーな香りは、毎日気持ちのよい朝をすごせるようサポートしてくれます。また食後のお腹を健やかに保ってくれたり、乗り物で移動する際には気分をリフレッシュしてくれます。スパイスとしてお料理やお菓子作りにも欠かせません。

(このエッセンシャルオイルは100％純粋CPTG認定の飲めるアロマオイルです…人工原材料や農薬その他化学残留物など汚染物質も一切含まれていない、海外では医療現場でも使用しているレベルの精油なんですよ)

オイルの使用について
すべてのエッセンシャルオイルが口に出来るわけでは有りません
購入したメーカーの使用法に従って、ご使用下さいませね

エッセンシャルオイルのお問い合わせはこちらまで→colerenatura☆gmail.com
(☆を@へ変えて下さいませね)
ホームページはこちら→☆

ヘンプ布の取り扱い初めました
御入り用の方はお問い合わせ下さいませ

かつおの塩干しでサラダ♪

皆様、こんにちは
今回は年末にも食べたかつおの塩干しとレモンのエッセンシャルオイルを使った┈
サラダです
真空になっているMARCOMAR JAPON(マルコマール・ハポン) の スペイン産のかつおの塩干しですよ~❗袋から出して細かくカットしていきます皮は口当たりが良くないので、別にしちゃいます
一緒に食べる大根とキュウリは結構モリモリです
塩干しなので他の調味料は使いません
シンプルにオリーブオイルとレモンのエッセンシャルオイルのみです

オリーブオイルをヒタヒタになるくらいまで入れて、レモンのエッセンシャルオイルを１０滴ほど
５分～１０分ほど馴染ませておきます❗
馴染んだらカットした野菜へかけて┈和えて完成です

オリーブオイルが多そうにみえますが、実はそこまで多く無いのです
レモンのエッセンシャルオイルを使うことで、かつおの香りをまろやかにしてくれるのでとても食べやすいサラダになりました



今日のエッセンシャルオイル

～レモン～


15ml 一般価格　2,250円

レモンの外皮を低温圧搾してエッセンシャルオイルを抽出し、デリケートな天然の性質や有効成分をキープ。
スッキリ爽やかなレモンの香りは、氣分明るくリフレッシュしてくれます。
お水やお飲み物に数滴たらして飲んだり、お料理やお菓子作りなどにご利用ください。
またディフューズして空気を爽やかにしたり、お掃除にお使いいただくこともできます。
ラベンダーに次いで使いやすいエッセンシャルオイルのひとつです。


(このエッセンシャルオイルは100％純粋CPTG認定の飲めるアロマオイルです…人工原材料や農薬その他化学残留物など汚染物質も一切含まれていない、海外では医療現場でも使用しているレベルの精油なんですよ)

オイルの使用について
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