チョコ食べたくなるよね。

スーパー行くと どこもかしこも 入口はチョコだらけ。

バレンタインですもんね。

私も洗脳されるように チョコとか食べたくなり

買ってしまいます。

エンゼルパイの仲間かな？

6個入りで 155円 (税別)   一個 30円。

どっかのパティシエのよりおいしかったりして。

な訳ないか？

関係ないですけど

朝のヨーグルト。最近は冷凍みかん🍊乗せて食べてます。

みかん🍊皮剥いて 半分にして 小分けして冷凍してます。

明日から透析です。透析してる方々、ともに頑張りましょう❣️

ではまた。

血液検査の結果 & 晩ごはん

今日の晩ごはんです 🍚🍚🍚

マグロ、牛すじドテ煮、白菜浅漬け、ごぼうのたまり漬、永谷園の松茸のお吸い物で炊いたエリンギごはん。

そして 血液検査の結果です。今週の月曜。

血液成分の部分が 見にくいですね。

撮り直しませんけどね。貧血気味には間違いありません。

リンが珍しく高かったです。

あとは いつも通りかなー？

ではまたあした。

ハンバーグ

冷凍の焼き上げハンバーグっていうのが 一枚87円のさらに半額以下 一枚 38円で売ってました。

買わない手はないですね。

トマトソースで 煮込みました🍅

フワフワジューシーな 38円バーグ❣️

こんなことも…

パンの いかだに乗せて チーズ焼きに…

アツアツ トロトロ。これもまたおいしい

38円なので お味のほうが 心配で 少ししか買わなかったんですけど 10枚くらい買っとけば良かった。

もっと楽しめたのに…

ではまた。

ステーキ丼。

ここのところ 異常とも思える食欲が出て…

とはいえ元々が少食なので デカ盛りのカツ丼とか行くレベルも勇気もないんですが…

ステーキ丼〜〜ん❣️  肉 200g 超え❣️

って ふつーですよね。

威張れない量ですよね。

でもステーキ   おいしい 

食べれる時に 食べとかないと またいつ食欲なくなるかわかりませんから…

ではまた。

本日のオススメ

私の出身地は 醤油と並行して たまり醤油を 割と使う食文化でした。愛知県

たまり醤油は ドロッとして 一見 濃くて塩分が高そうなんですけど 意外や意外、13%そこそこで醤油の中では 塩分低いんです。

(関西の薄口醤油 17% 全国でよく使われる濃口醤油 15%)

ごぼうの漬け物。

食べやすい大きさに切って湯がいた ごぼう1本を

たまり醤油ベースのタレにつけておく。

たまり 大1 みりん大1 酢 大1  鷹の爪 昆布

袋の中にいれて空気抜いて。

ポリポリ 歯ごたえが やみつきになります。

しかも減塩です。

隣の 白菜浅漬けも カリウム、塩分はかなり抜いてあります。 ← カリウム

透析してても 漬け物 食べたいですよね。

ではまた。