ダイエットまだしてます。

ダイエット継続中ですよ。

今朝の体重は67キロになってました。

60キロは遠いな。。


いや、断食して落とすのも考えたんですが･･･

すごくイライラするのでやめ！！


筋肉つけて痩せたろ！っと思いましてね。

バランスボール使って腹筋と腕立て！

腹筋20回

腕立て10回を５セット

気が向いた時にやっとります。


１ヶ月で１キロくらい落ちます。

少しだけ腹筋割れてきましたよ♪



意識してるのは甘い物を食べないようにしてるのと

晩御飯の時にご飯は食べない。

後は、少しだけカロリー意識するけど･･･



基本的には食いたい物を食う！！

食べるの大好きやからね！！



後は、ゴルフ行くと痩せるね！

クラブ持ってアッチャコッチャ走るからね。。


年とってからも美味い物食べたいから

今から、運動したらすぐ痩せる体を作っておきます。