みなさまこんにちは。
ブログに訪問して頂きありがとうございます。
こんにちは、めいです。
だいぶ久しぶりの更新となりました。
みなさまお元気でしょうか？
夏真っ盛り。
体調はいかがでしょうか？
私は、つい最近までぐったりでした。
なぜぐったりだったのかと言うと
水分不足です
自分でも気づいていないんですよね。
なぜか頭が痛い...
なぜ？？？
自分で言うのもなんですが、思考停止状態でした
もう少しで救急車行きでした。
普段から意識して水分を取らないと、体が悲鳴をあげてしまいます。
体に病気を持っていない人は、１日1.5-2ℓを目標に真水を摂っていきましょう。
これでほぼ夏バテ防止できます。
体に潤いを与えていきましょうね
