昨日は仕事帰りにヨガをやってきました。
それだけ、ええそれだけで今日は午後からひどい筋肉痛に悩まされています
どんだけ筋力ないねん(￣□￣;)!!
って思うかもしれないけど、ほんときつくて・・・。
立ってるだけのポーズを「タダーサナ」ってゆうんだけど、それだけでかなりきつい(;^_^A
昨日教えてもらったヨガは、インストラクターの卵の先生が教える練習のためにやってくれているクラスだから、無料なのです
しかも昨日は先生と私の二人だけだったから、二人のペースでのびのびできたので、かなり気持ちよかった
参加してもしなくてもよいクラスなので、気まぐれな私には最適なのです。
その先生は４０歳を過ぎているのにとっても若々しくてパワーに満ち溢れている感じの看護師さん。
最近では東京マラソンにも参加して完走しちゃってるくらい。
いつも会うたびに私はパワーをもらって笑顔いっぱいになっちゃいます
今日はうちのメダカさんたちのご紹介
この子達いつからいるだろう・・・（笑）
寒かった冬も乗り越えて、この春も元気いっぱいです
上の方に見える緑色の物体・・・実は「藻」です。
はじめは髪の毛１本程度のほっそい頼りない「草」って感じだったのに、あらよあらよで成長してゆき、今ではメダカが見えなくなるくらいの成長を果たしています
メダカの居住スペース間違いなく減ってる（笑）