体重と食べたもの

日付が変わってしまいました。

昨日の夜の体重です。

53.3kg

朝  バターコーヒー

昼  スシロー2皿  

      サラダ

おやつ？    セブンの中本カップラーメンチーズの一撃

夜   タラの西京焼き 

       焼きアボカド、きのこ

       長芋の甘酢漬け

       オイコスストロベリー

午後に暴食してしまいました。

今日は全体的にバランス悪い食事。

反省。