おはようございます
息子たちそれぞれ試合です。
ご飯もパンも
どっちも食べたい息子たち。
定番なら出発が早い朝でも、
ぼぉ～っとしながらでも作れます(笑)
✤おにぎり
(焼鮭、ゆかり梅、肉そぼろ、スーパーボール)
✤ハムサンド
✤たまごサンド
スーパーボールは、味の素の栄養セミナーで教えて頂いた超簡単なおにぎりの事です
白ご飯にほんだしを混ぜ合わせただけ。アスリートに必要なアミノ酸が手軽にとれちゃう優れたおにぎりです。
白ご飯にほんだしを混ぜ合わせただけ。アスリートに必要なアミノ酸が手軽にとれちゃう優れたおにぎりです。手軽簡単なのに栄養満点
オススメです