夫弁当～♪コチュマヨチキンのせ。

こんにちは

今日の夫弁当です。

下味冷凍しておいた

コチュマヨチキンを焼いて

冷蔵庫の常備菜達と一緒に

詰めただけ

今日もお仕事お疲れ様です。

✤コチュマヨチキン

✤ピリ辛豚そぼろ

✤味卵

✤人参のナムル

✤ほうれん草のナムル

人参にはすり胡麻を

ほうれん草には煎り胡麻を

使ってナムルにしてみました。

すり胡麻のほうがすり潰してある分、

栄養価がより良く摂取出来るそうですよぉ