加圧

加圧であいたた…筋肉痛です。僅かに１セットですが筋肉痛になっている高野です。


自分の弱点のﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞを鍛えたため筋肉痛に見回れてます…。


加圧は素晴らしいものですが安全にやるにはインストラクターを付けることをお勧めしますね。

加圧トレーニング

都内で加圧のパーソナルをしている高野です。ご相談や悩みをいつでもお伺い致します。

今日からブログを開始したいと思います。


主に加圧トレーニングについての日々のことになります。

自分自身まだまだ加圧という素晴らしいトレーニングを熟知しているとは思っていません。まだまだ研究も行っている段階だったりするので。それを考えるとまだ未知の効果を秘めたトレーニングだということではないでしょうか。


しかしそれだけリスクもあるということで、個人で購入されてやっているかたが危険にさらされないかと少し思うのです。

もし個人でやられてるかたはくれぐれも注意をして無理はしないでください。


ではこれから皆様宜しくお願いいたします。